導語二十四节气之寒露，二十四节气是我们古代的一种计时方法，指导人们春种秋收，在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第十七个节气是寒露，寒露时节是天气...

二十四節氣是我們古代的一種計時方法，指導人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節氣的第十七個節氣是寒露，寒露時節是天氣轉涼變冷的象徵，寒露時節，露氣寒冷，很大一部分會凝結成霜。在寒露時節，我國的很多地區都會出現霜凍的現象，就算是南方也是秋意漸濃。關於寒露都有哪些說法呢？大家可以跟著小編一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收穫。

關於寒露的介紹

寒露時節是秋冬的過度時期，很多人的運勢都會發生一定的變化，這個時候一定要多多留意自己的運勢變化，最好能夠做好心理準備，保持心平氣和的狀態，這樣能夠更好的度過這一時節。不過自己在身體方面的原因也要注意，家中長輩的身體也要注意。這段時間運勢有好有壞，根據事情的好壞安排時間。

寒露如何養生

寒露時節，雨水漸漸變少，天氣越來越乾燥，燥邪很容易傷肺傷胃，這時候養生一定要注重養肺。這個時節汗液蒸發比較快，皮膚會出現乾燥的情況，皺紋也會變多，還會出現毛髮脫落等現象，這個時候一定要注意多喝水，養陰防燥。

寒露時節，天乾物燥，我們吃的食物也要有所講究，可以多吃一些柔潤的事物，比如蜂蜜、芝麻、糯米等等，也可以吃一些魚、大棗、牛肉等等增加體質，少吃一些辛辣的食品，辛辣的食品容易對人體造成損傷。

寒露時節很容易引起呼吸系統、消化系統的疾病，這個時候夏秋暑熱與秋涼乾燥互相交替，屬於季節交換的時期，人們也很容易感冒發熱。這個時節我們要充分預防這些疾病，這個時節我們也要重視精神的調節，穩定我們的情緒，不要受到傷感憂鬱情緒的影響，要保持一個良好豁達的心態，這也是養生中最重要的一部分，心情好做其它事情才能有更好的效果。

寒露時節，人們在起居方面也要做相應的調整，天氣變冷，睡眠的時間會變多，血流減慢，很容易形成血栓。為了避免形成血栓，最好能夠順應節氣變化，適時的調養自己的身體。

關於寒露就給大家介紹這麼多，希望對大家瞭解寒露能夠有所幫助，能夠讓大家對寒露有更加深刻的瞭解。